Mielenhallintaan

Stressinhallintavalmennus

Sinäkin ansaitset mukavan elämän - vapauta stressikuormaa

hiker, seagulls, coast-6601218.jpg

STRESSINHALLINTA
Älä anna stressin hallita elämääsi, ota siitä yliote!
Opit hallitsemaan stressiä, ristiriidat ihmisten kanssa vähenevät, saat omaa aikaa ja voit tehdä niitä asioita, joita haluat. Elämä alkaa maistua hyvältä ja sinusta tulee parempi vanhempi, puoliso tai läheinen. Tunne tarttuu ja huomaat ympäristösikin muuttuvan.

Stressiä voi oppia hallitsemaan. Kun alituinen kiire, ongelmat töissä tai kotona vievät voimavarat
äärimmilleen, on syytä hakea apua. Pieni stressitila auttaa meitä tekemään parhaamme. 

On kuitenkin hyvä tunnistaa, koska stressitaso on ylittynyt ja jatkuvaa.
Käytössäni on Mind Coach® stressinhallintamenetelmä. Ohjelma on tieteellisesti vahvistettu ja
kokemuksellisesti testattu vaativan työelämän tarpeisiin. Se soveltuu esim. elämänhallinnan
parantamiseen, elämäntapamuutokseen sekä työelämän henkilöstön valmentamiseen. 

Annan sopivasti työkaluja stressinhallintaan, parempaan palautumiseen sekä mielentaitojen vahvistamiseen.

Valmennukset pidetään Upinniemessä (varuskunta-alue) tai Zoom -videosovelluksen kautta.

Joskus sitä ei vaan itse tajua kaiken kiireen ja suorittamisen keskellä pysähtyä ja miettiä mikä on minulle just nyt hyväksi ja onko tulevaisuudessa jokin tavoite minkä haluaisin saavuttaa ja mikä tällä hetkellä on este sen tavoitteen saavuttamiseksi. Ninan valmennus antoi just sen pienen hetken itselle jäsentää ja kirkastaa näitä ajatuksia. 
Ja hengittäminen syvää ja rauhallisesti oikeesti auttaa kun tulee tiukka paikka, tämä oli yksi todella hyvä työkalu mitä valmennuksesta sain. Suosittelen lämpimästi.
 

Kiireinen ruuhkis Äiti

Stressinhallinta

Mielenhallintaa - Vapauta stressikuormaa
60 min 95,00€
Hinta sisältää alv 24%

Kun olet ostanut valmennuksen verkkokaupasta, niin sovitaan tapaaminen joko etänä - Zoom videopalvelun kautta tai Upinniemessä (varuskunta-alueella): nina@energynina.com

TUTUSTUMISTARJOUS

Ensimmäisestä Stressinhallinta -valmennuksesta 20,- alennus

“Kaikki ovat samaa mieltä siitä, että kiireinen ihminen ei onnistu tekemään mitään asiaa hyvin, sillä mikään asia ei juurru syvälle mieleen, jota hajotetaan joka suuntaan. Se sylkee asiat ulos niin kuin ne olisi survottu sinne väkisin. Kiireisellä on kiire kaikkeen muuhun paitsi elämän elämiseen, eikä mikään asia olekaan yhtä vaikea oppia.”

Seneca n. 4 eKr-65jKr