RAVINTOVALMENNUS

- Energiaa ja terveyttä ruoasta

smoothie, juice, drink

Haluatko jaksaa paremmin ja tavoitteletko enemmän hyvinvointia?

Ravintovalmennuksesta saat apua terveyden edistämiseen ja ylläpitämiseen.​ Liikunnan lisäksi laadukas ravinto edistää jaksamista.

Höttöhiilareilla, kuten pikaruoalla ja valkoisella leivällä, hyydyt  jo alkumetreillä etkä  jaksa koko työpäivää. 

Jos kasaat lautaselle monipuolisesti kasviksia, hyviä rasvoja, laadukkaita hiilarin lähteitä ja proteiineja, jaksat paremmin.

Ruokapäiväkirjan pohjalta annan Sinulle tärkeimmät muutoskohteet ja siitä lähtee SInun matka uusien parempien tapojen ja valintojen opetteluun.

“Hyvä ravinto edistää terveyttä ja sillä ennaltaehkäistään myös turhia elämäntapasairauksia.”

Ravintovalmennus

Energiaa ja terveyttä
Alkukartoitus, ruokapäiväkirjan läpikäynti ja ohjeistus.
Missä? Kirkkonummi, Siuntio tai etänä (Zoom)
Nyt on aika panostaa hyvinvointiin!
60 min 85,00€

flat lay, food, salad